在河北省张家口市的国家级贫困村玉狗梁，这里年轻人都外出打工谋生，村里只剩下100来位留守老人和妇女，大多身患疾病。影片讲述了在校老师卢文正响应国家号召到玉狗梁村担任书记，带领村内病弱的老人和妇女练起了瑜伽，提高村民身体素质，号召各家各户开始种植藜麦，虽然过程中发生了很多啼笑皆非的故事，但玉狗梁村最终摘下了贫困帽子，成为了远近闻名的“中国瑜伽第一村”。

在一座东北县城内，拥有导演梦的落魄摄影师李志龙和助理包子，来到洗浴中心“亚龙湾”，完成一次特别的私房照拍摄工作后，不仅丢了相机，还无意中拿错了洗浴中心老板金四的虎皮。出乎意料的是，一对鸳鸯大盗莱哥和胖妮偷了他们的相机，相机无意间拍下了洗浴中心经理阿涛和老板四叔的女人朱莉偷情的视频，一系列的误会引发了连锁反应，混乱的困境让大家都一筹莫展。焦灼间，几拨人马因为各自的目的，相继回到洗浴中心，老板金四准备将澡堂改造为养老休闲服务中心，而阿涛正在酝酿一场蓄谋已久的夺取公章行动。他们这群看似毫无关联的小人物，被真假两张虎皮和一部相机聚集在一起，卷入澡堂权力纷争之中，展开了一场令人忍俊不禁的冒险之旅……

酷爱机车的现代渣男唐堂在一次意外中，连人带摩托突然穿越到古代西域的精绝国，被酒店老板多多误认为是天降之神。唐堂在酒店受到了热情款待，却遇到刚刚从王宫逃出的女儿国国王如花。原来此时正值精绝国入侵女儿国，国王如花为了拯救女儿国被迫和精绝国国王和亲。二人为了躲避精绝国侯大将军的追捕临时结伴，一路上历经种种磨难，危急关头如花为唐堂挡下致命一击，唐堂痛不欲生，决定放弃一切拯救如花……

高三女生陈醒10岁时因父母离异影响情绪，在跳水比赛中失手，后来变得自暴自弃。体育老师季东齐为了保住学校游泳池、树立自己的地位，软硬兼施劝导陈醒，终于让她重回跳台。学霸许灼尽全力帮她提高成绩。经过自我怀疑和觉醒，陈醒坚持下来，在关键考试中克服心魔跳出最高难度动作，以体育特长生身份考上大学，实现逆袭。

大聪是一个看起来很不靠谱的地陪导游，一天接待了年轻貌美的青年女画家童彤。童彤按照男友天明邮寄来的日记信息来到西双版纳。日记中男友告诉她，两人要在西双版纳玩一次互不见面的爱情追逐游戏，童彤如果按照日记里的计划，顺利完成了这次游戏，就可以将二人的爱情修成正果。大聪开始以为这 不过是男女恋人之间的玩笑而已，谁成想童彤玩的格外认真，一路上二人按图索骥，历尽艰辛……

影片以一对年轻人在大城市追寻梦想为切入点，以顾森和穆曦二人互相治愈的感情发展以及事业为主线，命运让两个年轻人撞到一起，顾森游走在心狠手辣的投资界，正遭到多年打拼的兄弟背叛，并拉拢身患病症的穆曦一同为奸，两人在经过情感背后的层层阴谋后，扒开背叛的外衣，最终共同追梦，携手人生，开启了一段互相治愈的爱之旅。